Se si vuole ridurre il grasso corporeo è fondamentale passare attraverso l'esercizio fisico. Tuttavia non tutti gli esercizi fisici aiutano a ridurre i grassi corporei: a seconda dell'intensità dell'esercizio il corpo attinge le proprie risorse dalla fonte di energia più adatta a rispondere alle...

Spesso alle diete dimagranti si accompagnano attacchi di fame. E’ necessario imparare a placarli con alimenti giusti. Un frullato di proteine, ad esempio, potrebbe rispondere all’esigenza dell’organismo di alimentarsi e far passare la fame con un alimento che, quando l’organismo non...

Le bevande gassate hanno un’elevatissima quantità di zuccheri. In una lattina da 330 ml ci sono 35 g di zucchero. Sono da evitare rigorosamente.